1食500kcalでも大満足！ えびとすくい豆腐のとろ...

むきえび[冷凍] 絹豆腐 白菜 にんじん しいたけ ごま油 ...

簡単にできる！ ひき肉とニラの中華スープ

豚ひき肉 溶き卵 ニラ おろししょうが ごま油 白いりごま ...

優しい味わい♪ 鶏ひき肉とチンゲン菜のにゅうめん

そうめん 鶏ひき肉 チンゲン菜 酒 塩 鶏ガラスープの素 お...

スピード一品！ もやしとにんじんの餃子スープ

冷凍餃子 もやし にんじん 細ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こ...

冷凍餃子を活用！ ほうれん草とねぎの餃子スープ

冷凍餃子 ほうれん草 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう...

具だくさんでヘルシー♪ ささみときのこの中華春雨スープ

鶏ささみ 春雨 しめじ ねぎ 細ねぎ ごま油 水 おろししょ...

じゅわっと旨味広がる♪ 揚げなすのヨーグルトソース

なす ミニトマト 玉ねぎ きゅうり 塩 サラダ油 ヨーグルト...

簡単！ボリューム満点♪ トマトのとろっと中華スープ

トマト 絹豆腐 豚ひき肉 塩こしょう サラダ油 黒こしょう ...

爽やかな味わい♪ 豚肉となすの三つ葉おろし

豚バラ薄切り肉 なす 三つ葉 大根 おろししょうが めんつゆ...

野菜も一緒に！ 唐揚げサラダ

鶏もも肉 片栗粉 サラダ油 レタス きゅうり トマト コーン...

家計にやさしい節約レシピ♪ レタスとトマトのスープ

サニーレタス トマト おろししょうが 酒 塩 鶏ガラスープの...

少ない材料で作る♪ 鶏肉としめじのねぎ塩炒め

鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ しめじ 長ねぎ 塩こしょう 片栗...