デリッシュキッチン

3日間の使い切り献立♪
大根と小松菜の中華風スープ

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調理時間

10

費用目安

100前後

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【2日目】塩麹の旨みが広がる、大根入り中華風スープをご紹介♪小松菜は色良く仕上げるため、さっと煮て仕上げましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    47kcal

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    2.2g

  • たんぱく質

    0.9g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 大根 1/8本(150g)
  • 小松菜 1/3袋(60g)
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 塩麹大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1
  • 300cc

「大根」の基本

「小松菜」の基本