低カロおつまみ♪1人分248kcal！ 鶏むねの焼き鳥...

鶏むね肉[皮なし] 長ねぎ なす しいたけ こんにゃく サラ...

マイルドな辛さが美味しい♪ ねぎの七味マヨ焼き

ねぎ 厚揚げ 酒 みそ マヨネーズ 黒いりごま 七味唐辛子

おつまみにぴったり！ 焼き鳥のマヨ七味焼き

焼き鳥[たれ] マヨネーズ 細ねぎ(刻み) 七味唐辛子

七味マヨに絡めて召し上がれ♪ ぶりの串焼き

ブリ ねぎ ししとう サラダ油 マヨネーズ 七味唐辛子

簡単一品♪ スナップエンドウの和風マヨネーズ添え

スナップエンドウ マヨネーズ しょうゆ かつお節 七味唐辛子

ささっとおつまみ！ 山芋の磯辺焼き

山芋 のり サラダ油 しょうゆ 七味唐辛子

コクのある味わい！ 七味味噌マヨソースの冷しゃぶ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 きゅうり ねぎ みそ マヨネーズ 牛...

おつまみに♪ ししとうとこんにゃくのピリ辛炒め

ししとう 糸こんにゃく ごま油 塩 みりん しょうゆ 七味唐...

お弁当にぴったり♪ 豚肉の七味マヨ炒め

豚こま切れ肉 もやし ごま油 マヨネーズ 七味唐辛子

おつまみにも！ しめじとじゃがいものオイマヨ和え

じゃがいも しめじ マヨネーズ オイスターソース 七味唐辛子

20分で完成！時短献立♪ 小松菜とえのきのピリ辛マヨあえ

小松菜 えのき 塩 マヨネーズ 七味唐辛子

おつまみにも♪ ピーマンとちくわの甘辛炒め

ちくわ ピーマン ごま油 七味唐辛子 砂糖 しょうゆ