1食500kcal台でも大満足！ 水菜とれんこんの明太...

明太子 れんこん 水菜 焼きのり 酢 しょうゆ

人気の味付けで万能おかず！ ささみの明太マヨあえ

鶏ささみ オクラ 塩 酒 明太子 マヨネーズ めんつゆ（3...

ふわとろ卵がのった！ 明太クリームオムライス

米 有塩バター 卵 牛乳 サラダ油 明太子(トッピング用) ...

夏にぴったり！ キャベツと明太子のさっぱり和え

キャベツ にんじん 辛子明太子 しょうが 酢 砂糖 しょうゆ

カリカリ！もっちり♪ 鏡餅明太ピザ

鏡餅 サラダ油 明太子 マヨネーズ ピザ用チーズ こしょう ...

タルタル南蛮をアレンジ！ 鶏むね肉のタルタル明太

鶏むね肉 塩こしょう 酒 片栗粉 サラダ油 めんつゆ3倍濃縮...

表面カリカリ！ あげ里芋とたらの明太ソースがけ

たら 里芋 片栗粉 細ねぎ(刻み) サラダ油 明太子 マヨネ...

濃厚な味わい！ 明太子アボカドディップ

明太子 アボカド オリーブオイル レモン汁 塩こしょう

キャベツにひと工夫！ 蒸しキャベツの明太あえ

明太子 キャベツ おろしにんにく ごま油 塩こしょう

塩気と辛味がくせになる！ まいたけの明太子和え

まいたけ 明太子 めんつゆ（3倍濃縮） 酒

糖質オフ！1人分5.4g♪ ツナとブロッコリーの明太マ...

ツナ缶[オイル漬け] 明太子 ブロッコリー 玉ねぎ マヨネー...

和風で濃厚！ 明太子カルボナーラ

明太子 卵 にんにく 粉チーズ 牛乳 オリーブオイル パスタ...