DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!
叩ききゅうりのネギ塩明太あえ

3.2

(4件)

調理時間

5

費用目安

200前後

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きゅうりと相性抜群の明太子をあえた簡単レシピをご紹介します。ピリッとした辛さがやみつきになる!ささっと作れるのであと一品欲しい時にはもちろん、おつまみにもぴったりです♪

  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    4.2g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。

  2. 2

    きゅうりはめん棒などでたたき、両端を切り落として食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め薄切りにして水にさらして3回ほどもみ、水気をしっかり切る。

  3. 3

    ボウルに明太子、ごま油、塩こしょう、きゅうり、ねぎを入れてさっとあえる。

レビュー

3.2

(4件)
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