簡単おつまみ!
叩ききゅうりのネギ塩明太あえ
3.0
(5件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
きゅうりと相性抜群の明太子をあえた簡単レシピをご紹介します。ピリッとした辛さがやみつきになる!ささっと作れるのであと一品欲しい時にはもちろん、おつまみにもぴったりです♪
カロリー
90kcal
炭水化物
4.1g
脂質
6.6g
たんぱく質
4.2g
糖質
2.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。
2
きゅうりはめん棒などでたたき、両端を切り落として食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め薄切りにして水にさらして3回ほどもみ、水気をしっかり切る。
3
ボウルに明太子、ごま油、塩こしょう、きゅうり、ねぎを入れてさっとあえる。
レビュー
3.0
(5件)
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