1週間使い切り献立♪ 梅しらす卵あんかけうどん

冷凍うどん 溶き卵 釜揚げしらす 長ねぎ 梅干し[赤じそ漬け...

素材ひとつで完成♪ にんじんの梅おかかあえ

にんじん 梅干し しょうゆ かつお節

ボリュームたっぷり♪ 梅唐揚げ弁当

ごはん 鶏もも肉[唐揚げ用] 焼きのり 片栗粉 サラダ油 酒...

ほっと温まる♪ 梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)

梅干し しょうゆ しょうが[絞り汁] 番茶

さっぱり簡単煮物！ さつまいもの梅ポン酢煮

さつまいも 梅干し 水 ポン酢しょうゆ

さっぱり食べられる！ 大葉ともやしの梅ポン酢あえ

大葉 もやし 梅干し ポン酢しょうゆ

ひんやりさっぱり！ 冷やしトマトの梅サラダ

トマト 水菜 梅干し ポン酢しょうゆ ごま油

レンジで簡単！ 小松菜ともやしの梅ごまあえ

小松菜 もやし 梅干し 白すりごま ポン酢しょうゆ

香り豊か♪ 鯛のふっくら梅蒸し煮

鯛[切り身] 春キャベツ わかめ[塩蔵] 梅干し[はちみつ漬...

パパッと副菜♪ レタスとひじきの梅にんにく和え

レタス ひじき(乾燥) 梅干し 刻みのり 砂糖 しょうゆ お...

暑い夏には、さっぱりメニュー！ 鶏肉の梅しそロール

鶏肉胸肉 南高梅梅干し（種無し） しそ 塩 砂糖

レンジでできる！ 豚バラ肉と大根の梅しそ重ね蒸し

豚バラ薄切り肉 大根 大葉 酒 梅干し 白いりごま しょうゆ...