こんなに食べても低カロリー♪

パプリカの肉詰め梅だれがけ

Name: こんなに食べても低カロリー♪ パプリカの肉詰め梅だれがけ
Cook time: 1800 s
Total time: 1800 s
Yield: 2人分
Ingredients: 豚ひき肉[赤身] 150g; 赤パプリカ 1個(120g); 黄パプリカ 1個(120g); 玉ねぎ 1/2個(100g); 薄力粉 小さじ1; コーン[冷凍] 30g; 糸こんにゃく(アク抜き済み) 100g; サラダ油 小さじ1; 梅干し 1個; かつお節 1袋(4g); みりん 小さじ1; しょうゆ 小さじ1; 水 大さじ2; 水 大さじ1; 塩 小さじ1/3; こしょう 少々; 片栗粉 大さじ1/2; おろししょうが 小さじ1