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調味料少なめ♪

たけのこの梅おかか和え

お魚にもお肉にも合う♪万能副菜なのに超簡単!季節を感じられるさっぱりとした旬のレシピです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    81kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    たけのこは食べやすい大きさに切る。梅干しは種をとり、包丁で粗くたたく。

  2. 2.

    ボウルに、梅干し、かつお節、☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、たけのこを入れてこんがりするまで中火で焼き、2に加えて和える。

レビュー

(1件)

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