調味料少なめ♪
たけのこの梅おかか和え
調理時間
約10分
カロリー
81kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
6g
脂質
4.6g
たんぱく質
5.1g
糖質
3.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お魚にもお肉にも合う♪万能副菜なのに超簡単！季節を感じられるさっぱりとした旬のレシピです♪
手順
1
たけのこは食べやすい大きさに切る。梅干しは種をとり、包丁で粗くたたく。
2
ボウルに、梅干し、かつお節、☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、たけのこを入れてこんがりするまで中火で焼き、2に加えて和える。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- タケノコが大量なので簡単に沢山食べれてよかったです。
ビビリン
さっき取ったばかりと言う生の筍をいただき、慌てて調べたら取れ立てはあく抜きしないでも食べられると分かり、急きょメニューを探して作ってみました❗簡単で美味しいのが出来て満足です。kottc
たけのこは１袋使いきれないことが多く、余っていた分量で作りました。 梅干しは減塩の甘口のものを使ったので、多めに入れて丁度よく感じました。 あともう一品の副菜に簡単に出来てとても良いです！ 家族には食べてもらえませんでしたが...美味しかったです☆つばき
たけのこをたくさん消費したかったので作ってみました。梅をもう少し入れても良かったかなと思いました。
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みぃ