DELISH KITCHEN

冷めてもおいしい♪
チキン梅おかか和え

4.7

調理時間

20

費用目安

300前後

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絶妙な組み合わせ!コクのある鶏もも肉をさっぱり梅おかかで♪忙しい朝にも嬉しい簡単味付けにしました♪

  • カロリー

    311kcal

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    20.8g

  • たんぱく質

    23.3g

  • 糖質

    4.4g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    梅干しは種を取り、包丁で粗く叩く。

  3. 3

    ボウルにめんつゆ、かつお節、梅干しを入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目から入れてこんがりと焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返して火が通るまで焼いて取り出し、3のボウルに入れてあえる。

    ポイント

    お弁当に詰める際は、しっかり冷ましてから入れましょう。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • ケンシロウ

    少しの材料で簡単に出来て、今の暑い季節にピッタリなサッパリ感。とても美味しくいただきました。 今回は胸肉で作りました。
  • 凛子

    簡単に作れて美味しかったです。梅干しの酸味で食欲が湧きます。

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