DELISH KITCHEN

梅の甘露煮を使って♪
さつまいもの梅煮

-

調理時間

15

費用目安

200前後

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煮るだけ簡単!さつまいもの甘みと梅の酸味を楽しめる一品です。お弁当のおかずや箸休めにもおすすめです♪

  • カロリー

    218kcal

  • 炭水化物

    51.3g

  • 脂質

    0.8g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    46.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもは両端を切り落として1.5cm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。梅の甘露煮の実は種を取り出して4等分に切る。

    ポイント

    種は捨てずに取っておきましょう。

  2. 2

    鍋にさつまいも、梅の甘露煮の実、種、梅シロップ、水を入れて中火で熱し、煮立ったら弱火にしてさつまいもがやわらかくなるまで8〜10分程煮る。

    ポイント

    梅シロップの代わりに、砂糖大さじ2でもお作りいただけます。種は食べる際に取り除きましょう。

レビュー

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  • とし

    梅の甘露煮はなかったのですが、なかなか減らない自家製梅酒で代用しました。普段はあまり食べる機会のない梅の実まで活用でき、酸味があって夏にも食べやすいと主人にも好評でした。あったかくても冷やしても美味しい!梅の良い活用法を知りました^ ^

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