もちもち食感！ 長芋の磯辺揚げ

長芋 焼きのり サラダ油 しょうゆ 片栗粉 塩

シンプルに☆ キャベツとひき肉の本格春巻き

豚ひき肉 キャベツ サラダ油（炒め用） 春巻きの皮 サラダ油...

お手軽副菜♪ ピーマンののり和え

ピーマン 焼きのり しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油 白い...

ごまの風味豊かな♪ 豆苗とちくわののり和え

ちくわ 豆苗 焼きのり ごま油 ポン酢しょうゆ おろしにんに...

辛味がやみつき！ 細切りきゅうりのピリ辛ナムル

きゅうり 細ねぎ 焼きのり 酢 しょうゆ コチュジャン ごま油

ご家庭でお手軽に♪ 鉄火巻き

ごはん マグロ[刺身] すし酢 わさび 焼きのり しょうゆ

ボリューム満点の仕上がり♪ 厚揚げの磯辺つくね

厚揚げ 鶏ひき肉 焼きのり 片栗粉 サラダ油 酒 塩 こしょ...

のりの風味がよく合う！ むね肉のピリ辛磯辺揚げ

鶏むね肉 焼きのり 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ マヨネー...

1週間使い切り献立♪ 小松菜ののり和え

小松菜 焼きのり 和風顆粒だし しょうゆ 水

上品な味わい♪ 大根とトマトの塩おでん

大根 トマト ブロッコリー 焼きちくわ ソーセージ ゆで卵 ...

パリッと香ばしい♪ めんたい焼きおにぎり

ごはん 辛子明太子 大葉 片栗粉 ごま油 しょうゆ 焼きのり

シンプルな味わい♪ いくらの軍艦巻き

ごはん イクラ[醤油漬け] 焼きのり 酢 砂糖 塩