DELISH KITCHEN

昼食にぴったり♪

ニラともやしの焼きそば

4.0

(3件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    590kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    73.6g

  • 脂質

    19.1g

  • たんぱく質

    23.1g

  • 糖質

    68.8g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚こま肉で作る簡単焼きそばレシピをご紹介します。ニラともやしが入っていてお腹も大満足!シンプルなしょうゆ味で飽きずに食べられます♪

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材料 【1人分】

  • 蒸し中華麺1袋
  • 豚こま切れ肉 60g
  • ニラ 20g
  • もやし 1/3袋(66.7g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 和風顆粒だしひとつまみ
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。もやしを加えて油が馴染むまで炒める。

  3. 3

    蒸し中華麺を加えて炒め、☆を加えて全体を炒め合わせる。ニラを加えてサッと炒める。

レビュー

4.0

(3件)
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