カリッと食感♪ 玉ねぎのガーリックバターふりかけ炒め

玉ねぎ オリーブオイル しょうゆ 有塩バター パセリ 塩こし...

最強つまみ！ メンマともやしのピリ辛ガーリック炒め

もやし メンマ(びん詰め) ピーマン 塩こしょう おろしにん...

味付け簡単！ しいたけと大豆のガーリック炒め

しいたけ しめじ 大豆(水煮) ソーセージ サラダ油 おろし...

炒めて簡単！ エリンギとピーマンのにんにくマヨ炒め

エリンギ　 ピーマン ベーコン マヨネーズ おろしにんにく ...

おつまみにおすすめ！ ささみとじゃがいものにんにく醤油...

ささみ[筋なし] じゃがいも ピーマン 酒 塩こしょう サラ...

にんにくがやみつきになる♪ チンゲン菜のガーリックみそ...

チンゲン菜 にんにく サラダ油 有塩バター 黒こしょう 酒 ...

お酒のおつまみに！ えのきとベーコンのガーリックバター...

えのき ベーコン おろしにんにく 有塩バター 塩こしょう 細...

コクうま！ 枝豆の牛だしガーリック炒め

枝豆[ゆで] にんにく ごま油 牛スープの素 黒こしょう

糖質オフ！1人分11.3g♪ 豚肉と菜の花のにんにくみ...

豚バラ薄切り肉 菜の花 ミニトマト 塩こしょう サラダ油 酒...

食欲そそる♪ かぼちゃのにんにくバター醤油炒め

かぼちゃ[種とわたなし] 有塩バター おろしにんにく しょう...

おつまみにもおすすめ！ じゃがいもとセロリのにんにく炒め

ソーセージ じゃがいも セロリ にんにく オリーブオイル 塩...

フレッシュコーンの甘みを堪能♪ コーンとソーセージの塩...

ソーセージ とうもろこし じゃがいも にんにく 酒 塩 黒こ...