お箸が止まらない♪
豚肉とにんにくの芽のオイスター炒め
合わせ調味料で作るから簡単♪サッと炒めるだけで、スタミナ満点の一品に。ご飯との相性抜群です！
カロリー
459kcal
炭水化物
6.2g
脂質
38.5g
たんぱく質
15.9g
糖質
5.2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は3cm幅に切る。
2
にんにくの芽は4cm幅に切る。しょうがは千切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油、しょうがを入れて熱し、香りが立ってきたら豚肉を加えて色が変わるまで弱めの中火で炒める。にんにくの芽を加えて更に2〜3分ほど炒め合わせる。
5
4に、☆を加えて全体がなじむ程度に1分ほど炒める。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- しめじを一パック追加して作りました。 それでもタレ濃いめ&多めなので、レシピ通りで大丈夫。 安定の美味しさです(^^)
かいり
簡単に美味しく仕上がりました♪ 生姜が無かったので生姜チューブを小さじ1程度いれましたが、あまり生姜の香り、味はしませんでした。 次はキノコ類も加えて作ろうと思います。シャケ（減塩努力）
にんにくの芽を買った時はいつも作っています。 タケノコの水煮やにんじんキノコを加えても美味しいです。 今回はタケノコとにんじんの他に余っていた玉ねぎも加えてかなりのボリュームになりました。 にんにくの芽の香りが食欲をそそります。チョッカク
いつも迷った時に、作ってます。美味しい🙂
もっと見る
黒林檎