食欲そそる香り！
牛肉とアボカドのにんにく醤油炒め
調理時間
約10分
カロリー
525kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
8.8g
脂質
45g
たんぱく質
19g
糖質
5.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
火が通ってトロっとしたアボカドが美味！サイコロステーキを使えば、お肉を切る手間不要！
手順
1
アボカドは縦半分に切り込みを入れて種と皮を取り除き、大きめの一口大に切る。
2
牛肉は塩こしょうをふる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒める。
5
アボカド、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ソースが美味しかったです。 お肉にもアボカドにもあいました。
みかっしゅ！
見た目はともかく食べた瞬間あれ？こんな美味しい物を自分が作れるとは！とビックリしました。 簡単美味しいレシピをありがとうございます！yaima527
牛肉とアボカドの発想がありませんでした。 冷凍のアボカドを使い、レシピをちょっとアレンジでワサビを少々、仕上げにごま油で風味をつけました。簡単で美味しい一品です。kozyy
牛ロースで作りました。 期待してた程の美味しさではなかったけど、簡単に作れてあっさりしてて美味しかったです。 もっと味濃いめが好みでした。
もっと見る
料理当番