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食欲そそる香り!

牛肉とアボカドのにんにく醤油炒め

火が通ってトロっとしたアボカドが美味!サイコロステーキを使えば、お肉を切る手間不要!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    527kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 牛肉(サイコロステーキ) 200g
  • アボカド 1個
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 小さじ2
  • ☆しょうゆダレ
  • みりん 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは大きめの一口大に切る。

  2. 2.

    牛肉は塩こしょうをふる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒める。

  5. 5.

    4にアボカド、☆を加えて、炒め合わせる。