さっとできる簡単おかず♪ 大根とピーマンのツナカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] 大根 ピーマン 酒 しょうゆ カレー粉

パパッと簡単♪ にんじんとエリンギのツナカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] にんじん エリンギ サラダ油 酒 しょ...

食感が楽しい！ ツナと切り干し大根の炊き込みご飯

米(吸水済み) 切り干し大根 干ししいたけ にんじん ツナ缶...

3色揃えよう！ ツナメルトオープンサンド

食パン[5枚切り] ツナ缶[水煮] ピザ用チーズ ブロッコリ...

おもてなしにもぴったり！ 2色パプリカのデリ風ツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 赤パプリカ 黄パプリカ ズッキーニ ミ...

3合炊き炊飯器で作る！ さつまいもと舞茸のツナ炊き込み...

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] さつまいも まいたけ ...

3合炊き炊飯器で作る！ さつまいもとエリンギのツナ炊き...

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] さつまいも エリンギ ...

少ない食材でボリューミー! ゴーヤーとツナの卵炒め

ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 ゴーヤー 玉ねぎ オイスターソ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ ズッキーニとわかめのツナ...

ツナ缶[水煮] ズッキーニ わかめ[乾燥] 塩 ごま油 塩

おつまみにぴったり！ ブロッコリーのツナあえ

ブロッコリー ツナ缶[水煮] めんつゆ[3倍濃縮] 塩こしょ...

ホクホク食感♪ さつまいもと舞茸のツナ炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] さつまいも まいたけ ...

風味豊かな♪ さつまいもとエリンギのツナ炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] さつまいも エリンギ ...