ホクホク食感♪
さつまいもと舞茸のツナ炊き込みご飯
さつまいもの甘みでほっこり炊き込みごはんを作ります。ツナの旨味がお米に染み込んで、ついつい手が止まらないおいしさです!ぜひお試しください。
カロリー
350kcal
炭水化物
67g
脂質
4.1g
たんぱく質
8.1g
糖質
65.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
- 米(吸水済み)2合
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- さつまいも 1/2本(90g)
- まいたけ 1/2パック(50g)
- 水適量
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/4
- しょうゆ大さじ1
- 和風顆粒だし小さじ1/2
手順
1
さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらして水気を切る。まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。
2
炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならし、さつまいも、まいたけ、ツナ缶をのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
炊き上がったらさっくり混ぜる。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
ルビー