おうちにあるもので簡単に♪ 汁なし担々そうめん

そうめん パクチー ラー油 豚ひき肉 おろしにんにく おろし...

カロリーオフ！ しらたきパッタイ

しらたき むきえび ニラ もやし 厚揚げ おろしにんにく 桜...

ラー油でピリッとアクセント♪ 鶏とえびのエスニック風ス...

鶏もも肉 むきえび 春雨 玉ねぎ ニラ もやし しょうが 塩...

味わい深い♪ 牛肉麺(ニューローメン)風

うどん[乾麺] 牛バラブロック肉 トマト チンゲン菜 パクチ...

食パンでお手軽！ 北京ダック風ラップロール

鶏もも肉　 甜麺醤（鶏肉に塗る用） 塩こしょう サラダ油 サ...

ピーナッツが香ばしい♪ ナシゴレン

白ごはん 鶏ひき肉 もやし 桜えび ねぎ にんにく 赤唐辛子...

あと引くおいしさ♪ イエローカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ じゃがいも 唐辛子 パクチー 塩こ...

トムヤムペーストを使って作る♪ 鶏肉のトムヤムつけ麺

中華麺[生] 鶏もも肉 なす たけのこ[水煮・細切り] ミニ...

お手軽レンジ活用献立♪ 花椒だれのよだれ鶏

鶏むね肉[皮なし] オクラ もやし パクチー 塩 酒 花椒[...

手軽にタイ気分！ フライパンで作るカオマンガイ

米(洗米済み) 鶏もも肉 トマト きゅうり しょうが パクチ...

エスニック好きにはたまらない！ ガパオライスコロッケ

ごはん 鶏ひき肉 うずらの卵[水煮] 玉ねぎ 赤パプリカ バ...

衝撃の黒さ！ 黒ごまジャージャー麺

中華麺[生] 豚ひき肉 パクチー 長ねぎ にんにく しょうが...