簡単に作れる♪ ほうれん草としめじの中華卵スープ

溶き卵 ほうれん草 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こ...

簡単にできる♪ 豆腐とわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) 絹豆腐 わかめ[乾燥] 鶏ガラスープ...

風味良い♪ 豆腐と大葉のお吸い物

絹豆腐 大葉 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

ほっと温まる♪ しょうが豚汁

豚こま切れ肉 にんじん 大根 しょうが ごま油 水 和風顆粒...

鮭と一緒に♪ 鮭とかぼちゃのクリームシチュー

生鮭[切り身] かぼちゃ[冷凍] 玉ねぎ ブロッコリー 塩こ...

パパッと一品！ 豆苗ともやしの中華スープ

溶き卵 豆苗 もやし 酒 塩 鶏ガラスープの素 しょうゆ 水...

レンジで朝ごはん！ キャベツのトマトスープパスタ

ペンネ(早ゆでタイプ) ベーコン キャベツ トマトジュース(...

市販のルウを使って作る！ シュクメルリ風シチュー

鶏もも肉 さつまいも にんにく クリームシチューのルウ 水 ...

糖質オフ！1人分5.2g♪ 具沢山鶏汁

鶏もも肉 にんじん しめじ キャベツ サラダ油 みそ 水 和...

旨味たっぷり♪ 牡蠣と春菊のチャウダー

牡蠣[むき身] 春菊 玉ねぎ じゃがいも 有塩バター 白ワイ...

お手軽一品♪ チンゲン菜とえのきの中華卵スープ

溶き卵 チンゲン菜 えのき 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こ...

簡単にできる♪ もやしと玉ねぎの中華卵スープ

溶き卵 もやし 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...