おつまみにもおすすめ！ ささみと春菊の塩昆布和え

ささみ[筋なし] 春菊 塩こしょう 酒 塩昆布 ごま油 白い...

彩り副菜♪ アスパラとゆで卵のマスタード和え

ゆで卵 アスパラ 赤パプリカ 粒マスタード マヨネーズ 塩こ...

デリ風副菜♪ オクラとゆで卵のマスタード和え

ゆで卵 オクラ 赤パプリカ 粒マスタード マヨネーズ 塩こし...

パパッと簡単！ アボカドと刺身の柚子胡椒マリネ

鯛[刺身] アボカド ミニトマト レモン汁 しょうゆ 柚子胡...

彩りもきれい！ 菜の花のサンドイッチ

サンドイッチ用パン ハム 有塩バター 菜の花 粒マスタード ...

爽やかな味わい♪ 白菜とハムの柚子胡椒和え

白菜 ハム めんつゆ（3倍濃縮） 柚子胡椒 かつお節

さっぱり爽やか！ もやしと大豆の梅ぽん酢あえ

もやし 大豆[水煮] 梅干し ポン酢しょうゆ

さっぱりエスニック！ きゅうりのナンプラー和え

きゅうり 大葉 水菜 ナンプラー レモン汁 めんつゆ(3倍濃...

春の定番献立♪ いんげんの中華春雨サラダ

ハム いんげん にんじん 春雨(ショートタイプ) 砂糖 酢 ...

定番♪ チョレギサラダ

サニーレタス ねぎ(白い部分) わかめ(乾燥) 塩 ごま油 ...

さっぱりおいしい！ かぶと柿のゆずマリネ

かぶ[葉付き] 柿 砂糖 塩 こしょう ゆずの果汁 オリーブ...

あと一品におすすめ！ いんげんとゆで卵の粒マスタードあえ

ゆで卵 いんげん 玉ねぎ 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう