パパッと副菜♪
白菜と大豆の和風マヨ和え
白菜のシャキシャキ食感と大豆のほくほく食感がベストマッチ！ごまの風味がきいたマヨネーズベースのドレッシングがやみつきになります！ぜひお試しください。
カロリー
204kcal
炭水化物
9.8g
脂質
17g
たんぱく質
4.8g
糖質
5.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は根元を切り落とし、1cm幅に切り、芯と葉の部分に分ける。
2
鍋に湯をわかし、白菜の芯を入れて中火で2分ゆでる。白菜の葉を加えてさらに1分ゆでて、水気をしっかりしぼる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、白菜、大豆を加えて混ぜ合わせる。
ポイント
大豆は水気を切りましょう。
まり