春の定番献立♪
いんげんの中華春雨サラダ
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
いんげんとにんじん、ハムを使った彩りが綺麗な春雨サラダをご紹介！鍋でさっとゆでて作れるので、ぜひ試してみてください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
162kcal
炭水化物
20.3g
脂質
7g
たんぱく質
4.4g
糖質
19g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- ハム 4枚
- いんげん 6本
- にんじん 1/3本(50g)
- 春雨(ショートタイプ) 30g
- ☆調味料
- 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- ごま油大さじ1
- おろしにんにく小さじ1/3
