包丁いらず！ パプリカガパオ

ごはん 鶏ひき肉[もも] 卵 パプリカ[冷凍] おろしにんに...

旨味たっぷり！ あさりの洋風トマトラーメン

中華麺[生] あさり(砂抜き済み) 玉ねぎ にんにく 唐辛子...

ラー油がピリッと効いた！ 鶏ねぎ塩そうめん

そうめん 鶏もも肉 長ねぎ 糸唐辛子 酒 塩 砂糖 塩 こし...

うまみたっぷり！ あさりのアラビアータ

スパゲティ あさり(砂抜き済み) カットトマト 玉ねぎ おろ...

1週間使い切り献立♪ さつまいもと豆苗の甘辛炒め

さつまいも 豆苗 唐辛子(輪切り) サラダ油 酒 みりん 砂...

シャキシャキ！やみつき！ ひじきと野菜のナムル

乾燥芽ひじき キャベツ にんじん 和風粉末だし しょうゆ ご...

モリモリ食べれちゃう♪ スタミナ丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 ねぎ ごま油 おろしにんにく 刻みの...

トリプルスタミナ食材で！ 納豆ガーリック豚丼

納豆 豚バラ薄切り肉 玉ねぎ にら にんにく 白ごはん ごま...

歯ごたえがたまらない♪ 砂肝のトマトソースパスタ

スパゲティ 砂肝 玉ねぎ にんにく カットトマト缶 オリーブ...

ねぎとゴマが香ばしい！ ねぎだく肉チャーハン

豚バラ薄切り肉 ごはん 長ねぎ 溶き卵 ごま油(炒め用) 塩...

みんな大好きな味！ すき焼き丼

ごはん 牛切り落とし肉 木綿豆腐 玉ねぎ しいたけ 細ねぎ(...

甘酢風味がポイント！ ねぎ豚ぶっかけ丼

ごはん 豚こま切れ肉 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 糸...