調味料にあえるだけ！
たたききゅうりの中華あえ
きゅうりはたたくことで調味料が絡みやすく、しっかりと味がしみこみます。ポリ袋に入れて調味料にあえるだけの簡単レシピなのでぜひお試しください！
カロリー
96kcal
炭水化物
8g
脂質
6.2g
たんぱく質
2.1g
糖質
6.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは両端を切り落とす。めん棒などで軽くたたき、ひびを入れる。食べやすい大きさに手で割る。
2
ポリ袋に☆、きゅうりを入れてなじむまでもむ。空気を抜いて袋の口を閉じ、冷蔵庫に10分ほどおく。
3
器に盛り、糸唐辛子をのせる。
レビュー
4.2
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minorai