ご飯が進む！ 玉ねぎと豚肉の甘辛生姜炒め

豚こま切れ肉 玉ねぎ 糸こんにゃく(下処理済み) サラダ油 ...

人気の和食をお手軽に♪ 基本の五目炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 にんじん しめじ こんにゃく[アク...

具沢山の汁物！ けの汁

干ししいたけ 高野豆腐 油揚げ こんにゃく 大根 にんじん ...

和風だし香る♪ もつカレー

ごはん 豚もつ[ゆで] にんじん ごぼう こんにゃく 長ねぎ...

食物繊維1人分4.1g♪ 鶏ももと大根のモツ煮風

鶏もも肉 大根 長ねぎ[青い部分] こんにゃく(アク抜き済み...

おふくろの味！ ごぼうの五目煮

蒸し大豆 昆布 にんじん ごぼう こんにゃく 水 みりん し...

シャキシャキの食感をご堪能あれ♪ いもがらの炒め煮

いもがら にんじん ごぼう 油揚げ こんにゃく サラダ油 水...

食べ応え十分！ イナムドゥチ

豚バラ厚切り肉 カステラかまぼこ こんにゃく 干ししいたけ ...

メレンゲでふわふわ♪ 豚すき焼きドーム鍋

豚バラ薄切り肉 糸こんにゃく(アク抜き済み) 白菜 長ねぎ ...

牛すじのコクがたまらない♪ ラジオ焼き

牛すじ肉 こんにゃく 細ねぎ(刻み） サラダ油 酒 みりん ...

冷めてもおいしい！ パプリカとつきこんのオイスター炒め

赤パプリカ たけのこ[水煮・細切り] つきこんにゃく サラダ...

山の幸を味わう！ 田舎寿司

ごはん みょうが たけのこ[水煮] しいたけ こんにゃく ゆ...