低カロおつまみ♪1人分248kcal！
鶏むねの焼き鳥風盛り合わせ

材料 【2人分】

• 鶏むね肉[皮なし] 1枚(200g)
• 長ねぎ 1/3本(55g)
• なす 1本(80g)
• しいたけ 4個
• こんにゃく 1/3枚(80g)
• サラダ油大さじ1
• 鶏肉用
• 塩少々
• 片栗粉小さじ2
• ☆たれ調味料
• 酒小さじ2
• みりん小さじ2
• 砂糖小さじ1
• しょうゆ小さじ2
• おろししょうが小さじ1/3
• ★柚子胡椒みそ
• 酒小さじ1
• 柚子胡椒小さじ1
• みそ小さじ1
• こんにゃく用
• 七味唐辛子少々