ごまが香る！ ヤーコンのツナサラダ

ヤーコン きゅうり ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ めんつ...

3合炊き炊飯器で作る！ 桜えびと塩昆布のツナ炊き込みご...

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] 桜えび[乾燥] 塩昆布...

チーズとろける♪ ツナコーンドリア

ごはん ツナ缶[オイル漬け] コーン缶 じゃがいも 有塩バタ...

レンジで作るソースが絶品♪ ツナクリームパスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー 有塩バター ...

糖質オフ！1人分3.1g♪ ほうれん草と玉ねぎのツナサ...

ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 玉ねぎ オリーブオイル し...

見た目もきれいな副菜♪ ひよこ豆のツナサラダ

ひよこ豆[乾燥] ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 玉ねぎ ミ...

3合炊き炊飯器で！ ツナガーリックピラフ

米(洗米済み) ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ にんじん 水 ...

ケチャップで作る！ 枝豆とツナの切り干し大根サラダ

ツナ缶[水煮] 切り干し大根 枝豆[冷凍] ケチャップ 塩 ...

スタイルワンでひと工夫♪ 大根のツナ餃子

スタイルワン ライトフレークかつお油入り水煮 大根 細ねぎ(...

おつまみにぴったり♪ ねぎのツナカレー炒め

長ねぎ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

卵とろける♪ にんじんとツナの卵とじ丼

ごはん 溶き卵 ツナ缶[水煮] にんじん 細ねぎ(刻み) み...

缶詰W使い！ ツナトマトのシンプルパスタ

スパゲティ カットトマト缶 水 オリーブオイル ツナ缶[オイ...