DELISH KITCHEN

卵とろける♪

にんじんとツナの卵とじ丼

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    509kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ツナを入れて旨味アップ!にんじんと卵でオレンジ色がきれいな丼です。ねぎをちらすと彩りも良くなります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは斜め薄切りにし、千切りにする。

  2. 2

    フライパンに☆を入れて煮立たせ、ツナ、にんじんを加えてさっと混ぜ、ふたをして弱火で5分煮る。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切っておく。

  3. 3

    2に溶き卵をまわしかけ、ふたをしてまわりがかたまり、半熟になるまで蒸す。

  4. 4

    器にごはんを盛り、3をかけて細ねぎをちらす。

レビュー

-

(2件)

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