ごまが香る！
ヤーコンのツナサラダ
調理時間
約15分
カロリー
233kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
13.3g
脂質
17.1g
たんぱく質
6.9g
糖質
11.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ヤーコンを使ったマヨネーズ味のサラダはいかがでしょうか？シャキシャキとした食感のヤーコンとツナがよく合います♪簡単に作れるのでヤーコンを手に入れた際にはぜひ作ってみてください！
材料 【2人分】
- ヤーコン200g
- きゅうり 1/2本(50g)
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- ☆調味料
- マヨネーズ大さじ2
- めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
- 塩こしょう少々
- 白いりごま大さじ1/2
手順
1
ヤーコンは皮をむき、細切りにする。 水に5分ほどさらして水気を切る。きゅうりは千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。ヤーコン、きゅうり、ツナを加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。
ともと