ささっと簡単♪ 大根とハムのマヨサラダ

大根 ハム かいわれ マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

歯ざわり最高♪ シャキシャキ大根の和風サラダ

大根 かいわれ かつお節 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

1週間使い切り献立♪ 牛肉とごぼうの炒め煮

牛切り落とし肉 ごぼう かいわれ こんにゃく(アク抜き済み)...

お酒に合うサラダ！ カリフラワーのアンチョビ炒め

カリフラワー 赤パプリカ かいわれ にんにく アンチョビ オ...

あえるだけで簡単！ 数の子のキムチあえ

数の子(味付き) かいわれ キムチ しょうゆ ごま油 白いり...

手作りドレッシングで♪ トマトとかにかまぼこの中華サラダ

トマト かにかまぼこ かいわれ 酢 しょうゆ ごま油 白いり...

味付け簡単！ トマトとかにかまぼこのポン酢サラダ

トマト かにかまぼこ かいわれ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こ...

ねばねばとろーり！ 納豆のジャージャー麺風

中華麺[生] 納豆[たれ付き] 長ねぎ かいわれ みそ 豆板...

簡単あえるだけ♪ マグロのキムチあえ

マグロ[刺身] キムチ かいわれ しょうゆ ごま油 おろしし...

鮭フレークで作る！ 簡単混ぜうどん

冷凍うどん 鮭フレーク 有塩バター しょうゆ かいわれ

手軽で簡単♪ ごぼうとかにかまぼこのフレンチサラダ

ごぼう かにかまぼこ かいわれ レモン汁 塩 マヨネーズ オ...

手作りドレッシングで食べる！ 水菜とかにかまぼこのフレ...

水菜 かいわれ かにかまぼこ レモン汁 塩 マヨネーズ オリ...