食感が楽しい♪
長芋とかにかまぼこの中華サラダ
パパッと作れるサラダレシピをご紹介！長芋のネバネバがやみつきになる一品です。ごま油の風味を効かせたドレッシングをかけてお召し上がりください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
95kcal
炭水化物
11.7g
脂質
3.7g
たんぱく質
3.9g
糖質
10.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長芋は皮をむき、4cm長さの太めの千切りにする。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
2
かにかまぼこは長さを半分に切り、手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、長芋、かいわれ、かにかまぼこを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
4.1
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ハチ