簡単サラダ♪
ごぼうとハムのフレンチサラダ
ごぼうとハムで作る簡単副菜レシピをご紹介します。レモン汁が入っているので後味さっぱり！あと一品欲しい時にぴったりです♪
カロリー
90kcal
炭水化物
7.4g
脂質
5.8g
たんぱく質
2.6g
糖質
4.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは斜め薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって水気を切る。キッチンペーパーで水気をふきとる。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ごぼう、かいわれ、ハムを加えてあえる。
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