おつまみにもおすすめ♪ ちくわと菜の花のペペロン炒め

ちくわ 菜の花 にんにく オリーブオイル 塩 こしょう

簡単パッパッと♪ 水菜とちくわのおかか炒め

水菜 ちくわ ごま油 しょうゆ かつお節

レンジで簡単！ とまらんピーマン

ピーマン ちくわ 塩昆布 白すりごま ごま油 塩

パパッと炒めるだけ！ れんこんとちくわのガーリック炒め

れんこん ちくわ にんにく ごま油 塩こしょう

大人の味！ かぼちゃとちくわの柚子胡椒和え

かぼちゃ ちくわ マヨネーズ 柚子胡椒 白いりごま

箸休めに！ 小松菜とちくわのからしあえ

小松菜 ちくわ 白いりごま 砂糖 しょうゆ からし

あっさり美味しい！ ピーマンとちくわの塩きんぴら

ピーマン ちくわ ごま油 みりん 塩 白いりごま

柚子胡椒風味でさっぱり♪ ちくわと枝豆の磯部和え

ちくわ 枝豆[冷凍] 柚子胡椒 マヨネーズ 青のり

簡単おつまみ！ ちくわのコーンバター炒め

ちくわ コーン[冷凍] 有塩バター 塩 こしょう

レンジで簡単！ ちくわとキャベツのマスタード和え

ちくわ キャベツ マヨネーズ つぶマスタード 塩こしょう

おつまみにもぴったり！ ちくわのチーズ磯辺揚げ

ちくわ さけるチーズ サラダ油 薄力粉 青のり 冷水

ほんのり辛味がきいた！ 豆苗とちくわのマスタードサラダ

豆苗 ちくわ 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう