DELISH KITCHEN
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あっさり美味しい!

ピーマンとちくわの塩きんぴら

ピーマンをたっぷり使ってシャキシャキの塩きんぴらを作ります。さっと炒めたピーマンはシャキシャキの食感。色も綺麗に仕上がります。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    109kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは種とわたを取り、縦に薄切りにする。

  2. 2.

    ちくわは横2等分に切り薄切りにする。

  3. 3.

    フラパンにごま油を入れて中火で熱し、ピーマン、ちくわを入れてさっと炒める。みりん、塩、白いりごまを加えて全体を中火で炒め合わせる。

レビュー

(4件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • コロ助
    美味しくて何度も作りました♪ 本当に無限に食べられます!
  • m445
    お弁当のおかずにぴったりでした! 簡単ですぐに作れて栄養もあり、お弁当の彩りにもなるのでかなりおすすめです!
  • うめころ
    塩はほんの気持ち多めに入れました。それでちょうどよかった気がします。ゴマもたっぷり入れました! おいしかったです。冷凍しておいてお弁当のおかずにも入れたいです。