シャキシャキ！
レタスとちくわのカレー炒め
カレー味で子供も食べやすい味です！ 炒めることでレタスがたくさん食べられます♪ 家にある食材でパパッと作りませんか？
- 調理時間 約10分
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カロリー
156kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レタスは3cm角に切る。玉ねぎは薄切りにする。ちくわは斜めに1cm幅に切る。ベーコンは1cm幅に切る。
2.
フライパンにマヨネーズを加えて中火で熱し、玉ねぎ、ベーコン、ちくわを加えて炒める。
3.
玉ねぎが透き通ったら、レタス、カレー粉、塩こしょうを加えてさっと炒める。