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シャキシャキ!

レタスとちくわのカレー炒め

カレー味で子供も食べやすい味です! 炒めることでレタスがたくさん食べられます♪ 家にある食材でパパッと作りませんか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    156kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスは3cm角に切る。玉ねぎは薄切りにする。ちくわは斜めに1cm幅に切る。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにマヨネーズを加えて中火で熱し、玉ねぎ、ベーコン、ちくわを加えて炒める。

  3. 3.

    玉ねぎが透き通ったら、レタス、カレー粉、塩こしょうを加えてさっと炒める。