1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 豆苗と卵白の梅スープ

卵白 豆苗 梅干し 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

戻し汁で作る！ 切り干し大根のみそ汁

油揚げ にんじん 細ねぎ 切り干し大根 水 みそ

ほっと落ち着く♪ はんぺんと三つ葉のすまし汁

はんぺん 三つ葉 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

魚介の旨味がギュッと凝縮！ スープドポワソン

鯛[あら] タラ[切り身] 有頭えび 玉ねぎ にんじん セロ...

乾物を活用♪ 切り干し大根と干ししいたけのすまし汁

にんじん 切り干し大根 干ししいたけ お湯 酒 塩 しょうゆ

おもてなしにぴったり♪ えびしんじょのお吸い物

むきえび 山芋 しいたけ(小さめ) 片栗粉 卵白 塩 木の芽...

昆布とかつお節で旨味アップ！ たけのことかまぼこのお吸...

たけのこ穂先(水煮) かまぼこ 細ねぎ(刻み) 水 昆布(乾...

旨みたっぷり！ ボーンブロススープ

鶏ガラ 玉ねぎ セロリ しょうが(薄切り) 水 酢 塩 こし...

コクのあるおいしさ♪ 大豆とキャベツの塩バタースープ

大豆[水煮] キャベツ コーン[冷凍] 有塩バター 鶏ガラス...

具材感が楽しい！ 芽キャベツと玉ねぎの味噌汁

芽キャベツ 玉ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ 七味唐辛子

食物繊維1人分3.1g♪ さつまいもの酒粕入りみそ汁

油揚げ さつまいも にんじん 酒粕 みそ 和風顆粒だし 水

チーズ香る♪ ミックスビーンズと卵のコンソメスープ

卵 ミックスビーンズ 粉チーズ コンソメ 塩 こしょう 水 ...