糖質オフ！1人分7.6g♪ まいたけのガーリックトマト...

溶き卵 キャベツ まいたけ にんにく オリーブオイル 塩 こ...

ふわとろ♪ モロヘイヤの卵スープ

卵 モロヘイヤ 白いりごま 水 鶏ガラスープの素 おろしにん...

簡単にできる！ 玉ねぎとにんじんの味噌汁

玉ねぎ にんじん 和風顆粒だし みそ 水

手軽に濃厚！ 野菜ジュースでミネストローネ

野菜ジュース（トマト系100%のもの） オリーブオイル ハム...

裏ごし要らずで滑らかに♪ ヴィシソワーズ（ビシソワーズ）

じゃがいも 玉ねぎ コンソメ 塩こしょう 牛乳 水 有塩バタ...

具沢山の汁物！ けの汁

干ししいたけ 高野豆腐 油揚げ こんにゃく 大根 にんじん ...

シンプルだから飽きがこない♪ じゃがいもと卵の味噌汁

溶き卵 じゃがいも 和風顆粒だし みそ 水

シンプルだから飽きがこない♪ 玉ねぎとまいたけの味噌汁

玉ねぎ まいたけ 和風顆粒だし みそ 水

素材のだしがたっぷり！ 3種のきのこ味噌汁

えのき しいたけ まいたけ ねぎ 和風顆粒だし みそ 水

すぐできる♪ オクラと油揚げの味噌汁

油揚げ オクラ 和風顆粒だし みそ 水

1食500kcal台でも大満足！ 春雨と小松菜の中華ス...

小松菜 にんじん 春雨 水 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

旨味たっぷり♪ 玉ねぎと鯖缶の味噌汁

サバ缶[水煮] 玉ねぎ 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)