いりこだしを味わう♪ きのこと春雨のとろみスープ

えのきたけ しめじ 長ねぎ 春雨 ごま油 ラー油 いりこだし...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 具沢山肉団子スープ

鶏ひき肉[もも] れんこん しめじ チンゲン菜 ごま油 酒 ...

1食500kcal台でも大満足！ 海鮮と豆腐のピリ辛ス...

絹豆腐 シーフードミックス[冷凍] チンゲン菜 しめじ キム...

お手軽！時短献立♪ 小松菜と厚揚げの中華和え

厚揚げ しめじ 小松菜 鶏ガラスープの素 塩 こしょう おろ...

1日のスタート！お手軽朝ごはん♪ ソーセージとしめじの...

マカロニ(早ゆでタイプ) ソーセージ しめじ キャベツ 水 ...

3日間の使い切り献立♪ 厚揚げとしめじの味噌汁

厚揚げ しめじ 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)

ボリューム満点ガッツリ献立♪ ふんわり卵の具沢山スープ

卵 大根 しめじ わかめ[乾燥] 塩 こしょう 鶏ガラスープ...

1週間使い切り献立♪ もずくとオクラのスープ

もずく[三杯酢] オクラ しめじ 水 しょうゆ こしょう お...

糖質オフ！1人分6.3g♪ 鶏団子と白菜のスープ煮

鶏ひき肉[もも] 白菜 しめじ 長ねぎ[白い部分] しらたき...

だしのきいた♪ そば屋のカレー丼

豚バラ薄切り肉(2㎝幅に切る) 玉ねぎ しめじ(石づきを取り...

和食の王道が集合！ RIZAP和食献立

ブリ[切り身] 白葱(千切り) 酒 みりん 濃口醤油 ラカン...

家計にやさしい節約レシピ♪ さつまいもとしめじのごま豆...

さつまいも しめじ 無調整豆乳 鶏ガラスープの素 塩 白すり...