ワンパンで手軽に！ ほうれん草ときのこのクリームスープ...

スパゲティ ほうれん草 しめじ ベーコン オリーブオイル ピ...

あっさり優しい♪ キャベツとベーコンのクリームスープ

ベーコン キャベツ しめじ 水 牛乳 コンソメ 塩 こしょう

糖質オフ！1人分6.6g♪ 厚揚げと小松菜の豆乳スープ

厚揚げ 小松菜 しめじ しょうが 水 和風顆粒だし みそ 無...

ホッとあったまる！ きのことベーコンのクリームスープ

ブロックベーコン しいたけ エリンギ しめじ 玉ねぎ 有塩バ...

具だくさんでヘルシー♪ ささみときのこの中華春雨スープ

鶏ささみ 春雨 しめじ ねぎ 細ねぎ ごま油 水 おろししょ...

とろッとピリ辛！ チンゲン菜とひき肉のみそスープ

チンゲン菜 豚ひき肉 しめじ 豆板醤 ごま油 しょうゆ みそ...

とろ〜りシャキシャキ♪ 白菜としめじのあんかけ

白菜 豚バラ薄切り肉 しめじ ごま油 細ねぎ（刻み） 水 和...

煮るだけ簡単♪ キャベツとしめじの中華スープ

溶き卵 キャベツ しめじ 塩 しょうゆ ごま油 鶏ガラスープ...

ピリ辛でコクのある味！ 豚ひき肉ともやしの担々風スープ

豚ひき肉 もやし しめじ 長ねぎ おろししょうが 豆板醤 鶏...

じんわり美味しい！ きのこのお吸い物

しめじ えのき 細ねぎ(刻み) 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

鮭フレークで♪ ほうれん草と鮭のクリームパスタ

スパゲティ 鮭フレーク ほうれん草 しめじ とろけるスライス...

朝仕込むことで夜の作業が楽チン♪ タンドリーチキン献立

米（洗米済み） ターメリック 塩 有塩バター 鶏むね肉 グリ...