ゆず香る♪ 大根とゆずのマリネ

大根 ゆず 塩 黒こしょう ゆずの絞り汁 はちみつ 塩 オリ...

ごま油香る♪ たこの和風マリネ

ゆでだこ 玉ねぎ かいわれ 酢 しょうゆ ごま油

さっぱり食べられる♪ イカとカリフラワーのマリネ

イカ[輪切り] カリフラワー 赤パプリカ 砂糖 塩 こしょう...

レンジでできる！ ささみとオレンジのマリネ

ささみ[筋なし] オレンジ セロリ 酒 塩こしょう 塩 こし...

さっと作れる！ たこと海藻のマリネ

海藻ミックス(乾燥） ゆでだこ トマト こしょう 砂糖 塩 ...

あと1品欲しい時に! グリンピースとじゃがいものマリネ

グリーンピース[さや付き] じゃがいも にんにく オリーブオ...

さっぱりおいしい♪ トマトときゅうりのマリネ

トマト きゅうり 玉ねぎ オリーブオイル 酢 レモン汁 砂糖...

香ばしい味わい♪ 夏野菜のにんにくマリネ

なす ズッキーニ 黄パプリカ ミニトマト おろしにんにく 砂...

1食500kcal台でも大満足！ カリカリ豚の粒マスタ...

豚もも薄切り肉 かぼちゃ セロリ[葉付き] オリーブオイル ...

しょうががアクセント！ なすの和風マリネ

なす オリーブオイル 細ねぎ(刻み) 砂糖 酢 しょうゆ お...

素材の味が引き立つ！ ひじきと水菜のマリネ

芽ひじき(乾燥) トマト 水菜 ハム 酢 オリーブオイル 塩...

にんにく香る！ なすとトマトのマリネ

なす トマト にんにく バジル オリーブオイル オリーブオイ...