3合炊き炊飯器で！ 実山椒の醤油漬けの炊き込みご飯

米(吸水済み) ちりめんじゃこ 油揚げ 山椒の実(醤油漬け)...

香り広がる！ 絹さやとたけのこのガーリックしょうゆ炒め

絹さや たけのこ[水煮] にんにく オリーブオイル 砂糖 し...

こく旨！秋の味覚♡ 豚バラえのきのバターしょうゆパスタ

スパゲティ 豚バラ薄切り肉 えのき にんにく オリーブオイル...

コクうま♪ 豚肉とニラのバターじょうゆうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 ニラ サラダ油 しょうゆ 有塩バ...

簡単！シンプルな味付け♪ しいたけのバターしょうゆ焼き

しいたけ 有塩バター しょうゆ 細ねぎ(刻み)

わさびがツンと刺激的♪ マグロとしらすのわさび醤油丼

ごはん マグロ[刺身] しらす 刻みのり しょうゆ わさび ...

さわやかな風味広がる♪ 実山椒の醤油漬けの炊き込みご飯

米(吸水済み) ちりめんじゃこ 油揚げ 山椒の実(醤油漬け)...

食欲そそる♪ もやしとトマトのカレーしょうゆ和え

トマト もやし カレー粉 砂糖 片栗粉 しょうゆ

糖質オフ！1人分5.5g♪ 鶏むね肉と大葉のバターしょ...

鶏むね肉[皮なし] スナップエンドウ エリンギ 大葉 サラダ...

こんがり香ばしい♪ たけのこのバターしょうゆ焼き

たけのこ(水煮) サラダ油 有塩バター しょうゆ

こってり美味しい！ 山芋ステーキ にんにくバターしょうゆ

山芋 サラダ油 細ねぎ（刻み） 砂糖 しょうゆ おろしにんに...

ピリッと引き締まる！ なめことアボカドのわさびしょうゆ...

なめこ アボカド 赤パプリカ わさび しょうゆ 塩 オリーブ...