糖質オフ！1人分5.5g♪
鶏むね肉と大葉のバターしょうゆ炒め
4.2
(11件)
調理時間
約15分
カロリー
247kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
7g
脂質
9.5g
たんぱく質
31.3g
糖質
5.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たんぱくな鶏むね肉をバターとしょうゆを使ってこってりとした満足感のあるおかずに。大葉をたっぷりと使うことで、爽やかさもプラスされてちょうどいい味わいになります。
材料 【2人分】
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糖質オフ！1人分5.5g♪
4.2
調理時間
約15分
カロリー
247kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
7g
脂質
9.5g
たんぱく質
31.3g
糖質
5.5g
塩分
1.7g
たんぱくな鶏むね肉をバターとしょうゆを使ってこってりとした満足感のあるおかずに。大葉をたっぷりと使うことで、爽やかさもプラスされてちょうどいい味わいになります。
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