DELISH KITCHEN

ピリッと引き締まる!
なめことアボカドのわさびしょうゆ和え

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(2件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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なめこのつるっと感が美味しい! お酒のおつまみにも合う簡単だけどついつい箸がすすむ味! 食卓を華やかにする1品です♪

  • カロリー

    148kcal

  • 炭水化物

    8.7g

  • 脂質

    12.8g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なめこは洗って耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし、600Wで1分半加熱し水気をよく切る。アボカドは2cm角に切り、レモン汁(分量外:小さじ1)をかける。赤パプリカは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、具材を加えて混ぜ合わせ完成。

レビュー

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(2件)
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