デリッシュキッチン

食欲そそる♪
もやしとトマトのカレーしょうゆ和え

3.8

()

調理時間

約10分

費用目安

100円前後

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食欲をそそるスパイシーな1品！ とろりとしたトマトの食感が新鮮♪ 茶色い食卓を華やかにする1品です♡

  • カロリー

    81kcal

  • 炭水化物

    18g

  • 脂質

    0.5g

  • たんぱく質

    3.7g

  • 糖質

    14g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • トマト 1個
  • もやし 1/2袋
  • ☆調味料
  • カレー粉小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 片栗粉小さじ1
  • しょうゆ小さじ1

手順

  1. 1

    トマトは8等分のくし形に切る 。

  2. 2

    耐熱ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    トマトともやしを加えてからめ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する 。

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