3日間使い切り献立♪ 鶏肉とれんこんのハニーマスタード...

鶏もも肉 れんこん トマト 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒...

お魚の旨みを楽しめる！ スズキのブイヤベース

スズキ 塩こしょう えび（殻付き） あさり（砂抜きしたもの）...

お手軽ソース！ 枝豆のミートソースパスタ

スパゲティ ミートソース缶 玉ねぎ むき枝豆[冷凍] おろし...

野菜たっぷり♪ ズッキーニのボロネーゼ

スパゲティ 豚ひき肉 ズッキーニ 玉ねぎ にんじん にんにく...

パパッと朝食アレンジ♪ ナポリタンチーズトースト

日清フーズ　マ・マー　いろいろ便利なナポリタンスパゲティ 食...

簡単極うま！ なすのミートスパゲティ

スパゲティ 豚ひき肉 なす にんにく サラダ油 スパゲティの...

ランチにも◎昔懐かしい！ ナポリタン風焼きうどん

うどん（茹で） ウインナーソーセージ 玉ねぎ ピーマン サラ...

あっさりアレンジ♪ 和風ミートパスタ

スパゲッティ 合挽き肉 ねぎ しいたけ にんじん サラダ油 ...

あと引くおいしさ！ 米粉のカレーパン

米粉(製パン用・小麦グルテン入り) 砂糖 ドライイースト 塩...

野菜もしっかりとれる！ にんじんたっぷりナポリタン

スパゲティ ソーセージ にんじん 玉ねぎ ピーマン サラダ油...

糖質オフ！1人分4.2g♪ 鶏肉とほうれん草の重ねチー...

鶏むね肉 ピザ用チーズ ほうれん草 トマト 塩 マヨネーズ ...

旨味たっぷり♪ シーフードミックスのケチャップパスタ

スパゲティ シーフードミックス[冷凍] 玉ねぎ ピーマン に...