DELISH KITCHEN

のせて焼くだけであの味に!?

詰めない!ピーマンの肉詰め

3.6

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    474kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    22.6g

  • 脂質

    27.7g

  • たんぱく質

    30.7g

  • 糖質

    19.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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手間がかかるピーマンの肉詰めが、詰めなくても出来上がります! フライパンの中でたねをこねてピーマンをのせるだけ! みんなでワイワイ取り分けて食べるのも楽しい一品です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。ピーマンは縦に2等分し、内側に薄力粉をまぶす

  2. 2

    フライパンにパン粉、牛乳を入れて湿らせ、残りの☆肉だねの材料を加え、粘りが出るまでよくこね、平たく広げる

  3. 3

    ピーマン、ミニトマトを上にのせ、ふたをして中火で5分焼き、ふたを取って裏返し、中火で焼き色がつくまで焼く

  4. 4

    器に盛り、ケチャップをかける

レビュー

3.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • うさ

    おいしく簡単にできました!!洗い物もすくなくて済みます!!ピーマンは裏返しした後にトッピングして蒸し焼き風にした方が裏返ししやすいかもしれません。
  • がんばるかあちゃん

    薄力粉を肉だねに振りかけてからピーマンをグッと押し付けるようにしてのせて更に時短(笑) ひっくり返す時に失敗しそうだったので、大きめの皿をかぶせてひっくり返したら上手くいきました。 !火傷に注意!
  • おいしい

    1個ずつひっくり返さないとうまくできませんでしたが、味は美味しかったです。
  • かめ

    時間がないときに簡単に肉詰めピーマンを作る事ができました。 でも、裏返すときにうまく裏返す事ができず、形が崩れてしまったことが残念でした。

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