食物繊維たっぷり！1人分5.6g♪ 切り餅で作る塩麹参...

切り餅 手羽元 長ねぎ ごぼう しいたけ にんにく しょうが...

しゃきしゃき食感がたまらない！ れんこん角つくね

豚ひき肉 はんぺん れんこん サラダ油 卵 酒 塩 おろしし...

豆腐と春雨がたっぷり！ 麻婆鍋

豚ひき肉 絹豆腐 長ねぎ 春雨 サラダ油 水 酒 砂糖 みそ...

3合炊き炊飯器で作る！ 炊飯器でさばの味噌煮

さば 長ねぎ[青い部分] しょうが 酒 水 砂糖 しょうゆ ...

ほろほろやわらか♪ 冬瓜と手羽元の甘酢煮

手羽元 冬瓜 しょうが サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 酢 水...

ごはんのおかずにぴったり！ 豚肉となすとししとうの味噌...

豚こま切れ肉 なす ししとう 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ...

ごはんが進む♪ 豚ロースの辛みそ漬け焼き

豚ロース厚切り肉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 みそ 豆板醤 ...

シンプルな味付け♪ 鶏もも肉のチーズ春巻き

春巻きの皮 鶏もも肉 キャベツ ピザ用チーズ ごま油 サラダ...

キャベツたっぷり♪ ニラなし餃子

餃子の皮 豚ひき肉 キャベツ しょうが ごま油 水 酒 しょ...

香味だれでさっぱり♪ レンジで作れるロールレタス

鶏ひき肉 レタス 長ねぎ しょうが 酒 ポン酢しょうゆ ごま...

シャッキリ食感♪ 大根回鍋肉

大根 豚バラ薄切り肉 赤パプリカ にら 豆板醤 塩 酒 こし...

食欲そそる！ チリチキン

鶏もも肉 長ねぎ しょうが にんにく 卵 塩 塩こしょう 片...