手を汚さず簡単！
なすのオイスターソースつくね
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
なすの甘みと濃厚なオイスターたれが絶妙にマッチした、中華風つくね。青梗菜との相性も抜群です！
カロリー
215kcal
炭水化物
7.4g
脂質
10g
たんぱく質
22.4g
糖質
6g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約20分
費用目安
500円前後
なすの甘みと濃厚なオイスターたれが絶妙にマッチした、中華風つくね。青梗菜との相性も抜群です！
カロリー
215kcal
炭水化物
7.4g
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22.4g
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