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温活で身体ぽかぽか♪

厚揚げと大根のピリ辛味噌そぼろ煮

4.3

(6件)

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    398kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    13.3g

  • 脂質

    26.6g

  • たんぱく質

    21.4g

  • 糖質

    10.9g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

そぼろの旨みが厚揚げと大根に染みたおかずのご紹介！ピリ辛味噌味でお箸が止まらないおいしさです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください

ヘルシー♪温活ごはん

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材料 【2人分】

「豚ひき肉」の基本

「大根」の基本

「厚揚げ」の基本

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