このレシピはプレミアムサービス限定です

プレミアム会員なら
限定コンテンツが見放題

限定レシピ10,000本以上！
プレミアム献立1,000本以上！
広告なしで使える！

会員登録ページへ

温活で身体ぽかぽか♪
厚揚げと大根のピリ辛味噌そぼろ煮

4.5

(9件)

調理時間

約20分

費用目安

200円前後

お気に入りに追加

そぼろの旨みが厚揚げと大根に染みたおかずのご紹介！ピリ辛味噌味でお箸が止まらないおいしさです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください

カロリー
398kcal
炭水化物
13.3g
脂質
26.6g
たんぱく質
21.4g
糖質
10.9g
塩分
1.9g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ヘルシー♪温活ごはん

プレミアム会員なら
材料・調理手順もすべて見放題

材料（全量）
調理手順（全ステップ）

会員登録ページへ

※プレミアムサービスに登録した場合、プレミアムサービス利用規約に同意することになります。

「豚ひき肉」の基本

「大根」の基本

「厚揚げ」の基本

関連カテゴリ

もっと見る

新着記事

もっと見る