おかずにも主食にも！ 豆苗とえびのビーフン炒め

豆苗 にんじん ねぎ むきえび ビーフン(乾) おろししょう...

BBQにも！ えびのマヨレモン焼き

無頭えび(殻つき) 赤パプリカ とうもろこし レモン マヨネ...

お酒によく合う！ エビギョプサル

無頭えび 豚バラ薄切り肉 塩 片栗粉 サラダ油 スライスチー...

パスタをアレンジ！ アボカドのパスタネスト

冷凍エビ にんにく アボカド 豆腐(水切りする) 塩こしょう...

薬味がいっぱい！ そうめん生春巻き

そうめん きゅうり 大葉 みょうが ボイルえび 生春巻きの皮...

しみ込むうまみ♪ 白ナスとえびの揚げ浸し

むきえび 白なす 片栗粉 サラダ油 白だし おろししょうが ...

1食500kcalでも大満足！ えびとすくい豆腐のとろ...

むきえび[冷凍] 絹豆腐 白菜 にんじん しいたけ ごま油 ...

華やかに仕上げて！ 海鮮ちらし

ごはん マグロ(刺身用） サーモン(刺身用) イカ(刺身用)...

包まず簡単！ たこ焼き器で餃子しゅうまい

餃子の皮 豚ひき肉 むきえび キャベツ ニラ 大葉 サラダ油...

激辛！ 毛沢東スパイス

水 砂糖 塩 鶏ガラスープの素 フライドオニオン フライドガ...

小腹が空いた時におすすめ！ オートミールのえびせんべい

オートミール 干しえび 塩 しょうゆ 水 干しえび

ハーブ香る♪ 海老のサガナキ

無頭えび フェタチーズ にんにく 玉ねぎ カットトマト缶 オ...